Першокурсники спеціальностей 241 Готельно-ресторанна справа та 242 Туризм і рекреація разом із куратором Вікторією Дугою взяли участь у воркшопі з розвитку корисних навичок «Знаю, але не роблю: як нарешті почати діяти?». Спробували розібратися, чому ми часто відкладаємо важливі справи, навіть коли розуміємо, що нам це дуже потрібно.

Спікерами заходу виступили психологині проєкту «Моє Коло» Елеонора Ханіна та Софія Москаленко-Долінгер, які пояснили, що насправді за цим стоять глибші психологічні процеси — внутрішня критика, страх невдачі,  емоційний спротив, перфекціоністичне мислення тощо.

Дізналися про важливі речі:

-              що таке прокрастинація та вияснили її причини;

-              що відбувається з людиною, коли вона відкладає важливе;

-              чому на шляху до змін так важливо розпізнавати та приймати свої емоції;

-              як зрозуміти та підтримати себе, а не постійно критикувати.

А також опрацювали практичні навички, які нарешті допоможуть перейти до дій.

Автор: Вікторія ДУГА – старший викладач кафедри готельно-ресторанного та туристичного бізнесу